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フライデーラン
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    8月30日(金)フライデーラン  
    ※台風が接近しています。天候不良時の判断は各自お願いします
     無理しないようにお願いします

    9月25日(水) ランニング教室
    pm7:00 橿原公苑 陸上競技場




    【フライデーラン】
    毎週金曜日 恒例〜
    フライデーランの連絡です

    8月30日(金) pm7:45 西川運輸(株) 弁之庄営業所(詳細場所 下段表記) 集合
    コースは適時決定(10キロ前後)

    道を走るので、なるべく明るい色のTシャツを着るとか
     反射板やライト等の準備お願いします
     足元十分に注意しながら走りましょう〜




    【 ランニング教室 】

    日頃の練習によって培われたものは必ず好結果をもたらすと思います
    そこで、かねてからご希望のありました『ランニング教室』を
    下記の日程で行う事となりました

    なお講師は清村浩司君【チーム42メンバー】で、元智弁学園陸上部の
    バリバリのアスリートです
    走り方や呼吸法、ストレッチにいたるまで
    市民ランナーの私たちが疑問に感じたり悩んだりしている事教えてもらいながら
    メンバー一緒に「楽しく」「厳しく」走力UPを目指しましょう

    日時 9月25日(水)  pm7:00〜9:00予定
    場所  橿原公苑 陸上競技場 【無料開放】






    (フライデーラン集合場所)

    集合場所がわかりにくいので説明します
    まず、高田バイパスを西向きで『弁之庄出口』(R24マクドナルドに行く出口の次です)を降りると
    信号で角にJAがあります
    その交差点を左折して直進300mくらいの右側です

    ただ、夜だと建物がわかりにくいのですが
    建物をくぐって裏手に回ったもらう感じです
    建物の目印は自販機があります



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