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フライデーラン・ランニング教室・お花見ラン
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     【フライデーラン】

    毎週金曜日 恒例〜
    フライデーランの連絡です

    3月22日(金) pm7:45 西川運輸(株) 弁之庄営業所 集合
    コースは適時決定(10キロ前後)

    夜道を走るので、なるべく明るい色のTシャツを着るとか
     反射板やライト等の準備お願いします
     足元十分に注意しながら走りましょう〜
    (集合までの車の運転も気を付けて〜)



    【第2回 ランニング教室】

    日頃の練習によって培われたものは必ず好結果をもたらすと思います
    そこで、かねてからご希望のありました『ランニング教室』を
    下記の日程で行う事となりました

    なお講師は清村浩司君【チーム42メンバー】で、元智弁学園陸上部の
    バリバリのアスリートです

    走り方や呼吸法、ストレッチにいたるまで
    市民ランナーの私たちが疑問に感じたり悩んだりしている事教えてもらいながら
    メンバー一緒に「楽しく」「厳しく」走力UPを目指しましょう

    日時  3月27日(水)  pm7:00〜9:00予定
    場所  橿原公苑 陸上競技場 【無料開放】




    【お花見ラン】

    3月31日(日) am9:00  屋敷山公園 集合
    【雨天予備日】4月7日(日)

    朝から桜並木を颯爽と走り抜け、お風呂組と帰宅組に分かれて一時解散…
    再度、昼過ぎから『楽木』に集合してBBQの予定となっています
    (夕方、中締め・解散予定)

    当日のコースや予算、時間など詳細をつめて、改めてご連絡します〜

    まずは、日程の調整をお願いしておきます
    BBQだけの参加や、自転車参加もOKです〜

    昨年のお花見ランの動画も見てくださいねー
    http://shinjo-team42.com/douga.html




    新規メンバーさんも大歓迎〜ヽ(^o^)丿
    みなさん、お誘いあわせの上ふるってご参加ください


    (フライデーラン集合場所)
    カテゴリ:フライデーラン | 12:52 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
    コメント
    3月31日自転車での参加を申込みます。
    午後のBBQ も参加ということでよろしくお願いします。
    | 吉盛信行 | 2013/03/22 2:33 PM |
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